หมอ มีเคล็ดลับหน้าใส มาบอกคนไข้ วิธีการดูแลผิวได้ง่ายๆตามนี้เลยครับ มาดูแลผิวง่ายๆ กับ 5 วิธีที่ใช้ได้กับทุกประเภทผิวกันครับ 1. การทำความสะอาดผิวหน้า ด้วยการเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดจด ล้างหน้าให้สะอาด โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และ ไม่ระคายเคืองต่อผิวไม่ทำให้ผิวแห้งตึงครับ 2 . เติมน้ำให้ผิว ควรดื่มวันละ 8–10 แก้วต่อวัน เพราะน้ำจะช่วยทำให้ผิวของเราไม่แห้ง หรือใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีสารสกัดจาก Plankton ช่วยกักเก็บน้ำให้ผิวเพื่อให้ผิวดูชุ่มชื้น 3. นอนหลับให้เต็มที่ แนะนำให้นอนวัน 7– 8 ชั่วโมงต่อวัน หรือ ใช้ครีมบำรุงผิวไนท์มาร์ก เพราะเวลานอนจะเป็นเวลาที่ช่วยซ่อมแซมผิวให้กลับมาเปล่งปลั่ง 4. ออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่ ดีต่อสุขภาพกาย และควบคุมน้ำหนัก แต่ยังเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยให้ผิวสวยได้เหมือนกันครับ ซึ่งการออกกำลังกาย ส่งผลให้ผิวพรรณเราดูเปล่งปลั่ง สิ่งที่เกิดตามมาก็คือ ลดสิว แถมห่างไกลริ้วรอยอีกด้วย แต่อย่าลืมปกป้องผิวด้วยผลิตภัณฑ์กันแดด เลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่ปกป้องผิวได้ทั้งจากรังสียูวีเอ ยูวีบี ( SPF 50 +...