5 ตัวช่วยลดบวมช้ำหลังทำศัลยกรรม

รักจะสวย…ต้องอดทน สำหรับใครที่ทำศัลยกรรมมาคงเจอกับปัญหาบวมช้ำหลังผ่าตัด อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะอาการบวมช้ำนั้นเกิดขึ้นจากการผ่าตัดทุกอย่าง เกิดจากน้ำเหลือง และเลือดไหลมารวมกันบริเวณเนื้อเยื่อนั้น ๆ ที่เปรียบเสมือนฟองน้ำที่ซับเอาไว้ จึงเกิดอาการบวมช้ำ และจะค่อยดีขึ้นเองประมาณ 1 อาทิตย์ขึ้นไป แต่ใครหลาย ๆ  คนคงใจร้อนอยากอวดความสวยแล้ว!  วันนี้เลยนำตัวช่วยที่มีสรรพคุณลดอาการบวมช้ำได้มาฝากกันค่ะ

5 อาหาร ลดบวมช้ำหลังทำศัลยกรรม

ฟักทอง : อุดมไปด้วยวิตามิน A ที่มีส่วนช่วยรักษาอาการอักเสบและติดเชื้อหลังผ่าตัดได้เป็นอย่างดี ช่วยขจัดเชื้อโรคสิ่งแปลกปลอมขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยลดอาการบวมช้ำได้ดี

ใบบัวบก : ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น กระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ แก้อาการฟกช้ำ ช่วยในการสมานแผล เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหนัง เพิ่มปริมาณเลือดไหลเวียนให้ดีขึ้น ในใบบัวบกช่วยให้นอนหลับได้ดีทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้ผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น

สาหร่าย : อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย มีใยอาหาร ธาตุเหล็ก แร่ธาตุสูงและยังมีแคลเซียมจำนวนมากที่ช่วยให้ระบบการดูดซึมออกซิเจนชองร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยปรับลดอุณหภูมิในร่างกายให้อบอุ่น ลดอาการบวมช้ำได้เป็นอย่างดี

ถั่วดำ : อุดมไปด้วยสรรพคุณที่ช่วยขับสารพิษสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย ช่วยบำรุงเลือด ลดอาการบวมการติดเชื้อและลดการอักเสบได้เป็นอย่างดี

น้ำมะพร้าว : ช่วยบำรุงร่ายกายและผิวพรรณ ช่วยล้างสารพิษ ขับของเสียออกจากร่างกาย แนะนำรับประทานน้ำมะพร้าวจะช่วยรักษาให้แผลแห้งเร็วและลดอาการบวมช้ำได้ดี

ไม่ใช่แค่เรื่องการดูแลตัวเองเท่านั้น เรื่องอาหารก็สำคัญไม่แพ้กัน หลังการศัลยกรรมลองหันมากินอาหารจำพวก ฟักทอง สาหร่าย ใบบัวบก หรือถั่วดำดูสิ เพราะอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามินเอ ช่วยลดการติดเชื้อหลังผ่าตัด ช่วยขจัดเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอม ช่วยลดอาการบวม แร่ธาตุ ใยอาหาร และธาตุเหล็ก ช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่น ลดอาการบวมช้ำ แถมยังช่วยบำรุงโลหิต ขจัดสารพิษในร่างกาย และลดการติดเชื้อได้อีกด้วย

ถ้าไม่อยากหน้าบวมหรือช้ำนานหลังการผ่าตัด ลองนำวิธีเหล่านี้ไปทำตามกันดู อยากสวยอย่างเดียวคงไม่พอ…ต้องมีวินัยในการดูแลตัวเองด้วยนะ